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Comment maigrir ?

Comment  maigrir sans craindre pour sa santé ? N’oubliez surtout pas que malgré tous vos efforts, votre volonté à maigrir vite, le sucre est plus fort que vous ! N’oubliez pas également que les industriels se fichent royalement de votre santé ; et n’en veulent qu’à vos sous. Comment maigrir, règle n° 1 L’alimentation. Comment…

franchir les obstacles, aller plus loin...

Une fois lancé, il faut “agir” sauter tous les obstacles

Agir et aller jusqu’au bout ! Agir, réagir, agir pour soi, sa santé, en deux mots, se réinventer. Hello, Nous savons qu’agir est vital. Bien que l’hérédité, les intolérances alimentaires, les mauvais régimes, la domination de la nutrition industrielle, l’alcool, le tabac, les radicaux libres, les médicaments… Affaiblissent nos défenses immunitaires, dévitalisent nos organismes et permettent l’accès…

conseil en menus et jus

Vitamines dites VIS TA MINE

 Vitamines dites vis ta mine   On peut dénombrer au moins treize vitamines différentes Vitamines hydrosolubles et vitamines liposolubles   Distinguons les vitamines liposolubles des vitamines hydrosolubles. Alors que les premières sont dissoutes dans les graisses (lipo),tandis que les secondes le sont dans l’eau (hydro). Cependant, le groupe des liposolubles est composé de quatre vitamines: A, D, E,et K.…

aliments bons et naturels

OMEGA 3 bons pour la santé ?

OMEGA 3 DES BIENFAITS ? Oméga 3/6,9, acides gras saturés, insaturés, essentiels, mono-insaturés, polyinsaturés, trans ; il y a dans toutes ces définitions, de quoi perdre son latin. Pour faire simplement retenez qu’il y a deux groupes distincts de lipides, eux mêmes divisés en d’autres. Les mono-insaturés sont intéressantes, dans la mesure ou on peut les…

systeme endocrinien

HOMEOSTASIE, le saviez vous ?

Qu’est ce que ‘homéostasie ?  Hello, L’homéostasie expliquée simplement commence comme cela : Parce que notre corps est une entité dont tous les éléments sont interdépendants. Et par conséquent constituent son harmonie de fonctionnement appelée HOMÉOSTASIE. C’est une des premières vérités qui m’ ont interpellé  en  science humaine au CREPS. Alors que la régulation de la…