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jus détox et menus minceur

Jus détox et menus minceur

Depuis mon jeune âge, mon aveu pour Hippocrate était connu de tous. Insatiable défricheur en soins naturels, haute technologie et alicaments, je n’ai de cesse que de continuer à me perfectionner. Aussi, découvrez dans ce blog mes jus détox, menus minceur, et beaucoup de sidérations.

jus détox et menus minceur

Formé Éducateur sportif, j’explique les sciences physiques, sciences humaines. Et, pour pouvoir répondre médico – sportivement, mon devoir à été de suivre différentes formations CRAM & INPES en prévention, promotion et psychologie de la santé pour devenir éducateur médico -sportif. Mes solutions sont adaptées tant bien aux personnes en maladies chroniques, pour améliorer leur santé, aux sportifs exigeants, ainsi qu’aux personnes qui veulent embellir leur corps.

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Une image vaut mille mots
solutions nutritions santé

Alors que l’information déshabille toujours très subtilement, l’ignorance construit un piège. Sandro

N'ignorez pas ces INFORMATIONS très importantes pour votre santé

sport et nutrition pourquoi et comment

sport et nutrition – pourquoi et comment ?

sport et nutrition – pourquoi et comment ? Nous vivons dans une société de métamodèles, alors que nous sommes tous uniques. Sans céder aux dictâts d’une société de maigreur, mais pour se satisfaire, nous le savons tous, perdre du poids, s’affiner, c’est se sublimer. Tandis qu’en surpoids, le mal être règne, après une perte de poids,…

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conseil en menus et jus

Vitamines dites VIS TA MINE

 Vitamines dites vis ta mine   On peut dénombrer au moins treize vitamines différentes Vitamines hydrosolubles et vitamines liposolubles   Distinguons les vitamines liposolubles des vitamines hydrosolubles. Alors que les premières sont dissoutes dans les graisses (lipo),tandis que les secondes le sont dans l’eau (hydro). Cependant, le groupe des liposolubles est composé de quatre vitamines: A, D, E,et K.…

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energie par les jus naturels

Végétal, naturel, oui au sang vert végétal

VEGETAL, VOUS AIMEREZ…                                             VEGETAL                              VEGETAL   VEGETAL   Du sang vert naturel et végétal… La chlorophylle à été comparée par le…

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franchir les obstacles, aller plus loin...

Une fois lancé, il faut “agir” sauter tous les obstacles

Agir et aller jusqu’au bout ! Agir, réagir, agir pour soi, sa santé, en deux mots, se réinventer. Hello, Nous savons qu’agir est vital. Bien que l’hérédité, les intolérances alimentaires, les mauvais régimes, la domination de la nutrition industrielle, l’alcool, le tabac, les radicaux libres, les médicaments… Affaiblissent nos défenses immunitaires, dévitalisent nos organismes et permettent l’accès…

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jm hippocrate - medico-sportif

Sport sur ordonnance

SPORT SUR ORDONNANCE 1er cas de figure d’un cadre médico sportif Sport sur ordonnance, du sport à la place d’un médicament. Obésité, diabète de type 2, maladie cardiovasculaire, hypertension artérielle ou rémission d’un cancer du sein ou du côlon… Qu’on se le dise, ces cas de figures pour prétendre à du sport sur ordonnance (qui peuvent…

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jm - hippocrate - santé

Santé

Santé, je vous propose mes pertinences, pour vous aider à mieux vivre. Hello, Moi malade ? Jamais… Parce que la santé n’est pas un acquit, la santé, c’est un ensemble de bons comportements (hygiène) qui vont la construire. Alors que croire qu’on n’ a pas de risques santé ou que “cela n’arrive qu’aux autres“,c’est déjà prendre un…

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sport-et-diabète-1

Quel sport contre le diabète ?

      Mes programmes contre les diabètes type1, 2, 3. Hello, Nicolas le François ici en image à la une, fait partie d’une équipe composée entièrement de cyclistes diabétiques.    le diabète à chacun son rythme, son niveau Tout d’abord, contre le diabète, a défaut de sport, une activité physique reste toujours possible. Toute fois ce…

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aliments bons et naturels

OMEGA 3 bons pour la santé ?

OMEGA 3 DES BIENFAITS ? Oméga 3/6,9, acides gras saturés, insaturés, essentiels, mono-insaturés, polyinsaturés, trans ; il y a dans toutes ces définitions, de quoi perdre son latin. Pour faire simplement retenez qu’il y a deux groupes distincts de lipides, eux mêmes divisés en d’autres. Les mono-insaturés sont intéressantes, dans la mesure ou on peut les…

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nutrition cérébrale

Nutrition cérébrale

Nutrition cérébrale, ne perdons jamais de vue que la santé se compose d‘une réalité physique d’une part, mais également mentale.  Nutrition cérébrale, quand prévenir ? pour qui ? pourquoi ? Même en absence de signes pathologiques, il s’agit d’adapter des mesures concrètes à  vos intérêts. De plus, ne pas tenir compte de la  nutrition cérébrale, est en conséquence comme s’il n’y a…

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nutrition-jm-hippocrate

Nutrition

  NUTRITION, TOUT EST FAUX SAUF LE VRAI BIO ! Hello, Tout d’abord,  nous savons que la nutrition permet d’une part d’optimiser notre santé. Puis, en tenant compte de notre fonctionnement personnel, ainsi que des lois et processus des fonctions physiologiques elle permet d’atteindre un objectif, minorer une problématique, enrayer des désagréments. Depuis la nuit des…

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bon et mauvais moyens de maigrir

Maigrir vite

Maigrir vite, “les bonnes protéines” “combinées aux brûleurs de graisse alimentaires ”   Maigrir vite, maigrir en mangeant est possible.. Vous avez décidé de maigrir, parfait !  Mais vous savez pertinemment que toute réforme de mode de vie est inopérante si elle ne s’accompagne pas d’une remise en question des problèmes relatifs à la nutrition…

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Maki Sushi pour perdre du poids

Maigrir avec des acides gras

Comment maigrir avec du gras ? Hello, Alors que tous les gras ne se valent pas… Si pour maigrir certains gras (lipides) sont à éviter définitivement, d’autres, sont très intéressants. C’est le cas des acides gras insaturés, bonnes graisses et  fibres. Maigrir | Ou sont donc les acides gras saturés ? les poisons Bein dans les bonnes…

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prendre soin de son foie

le foie, Il était une fois

Pourquoi nettoyer le foie avant le début de chaque saison ? Hello, Sans son bon fonctionnement, il est impossible d’avoir une bonne santé ! Alors, nous savons qu’après la peau, le foie est le plus gros organe du corps. En outre, et sous plusieurs aspects, c’est le plus important. Paradoxalement, c’est le dernier organe auquel on…

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beaute femme nutrition

La femme et sa beauté physique

La femme et sa beauté physique  Je propose mes talents afin de sublimer la femme et sa beauté physique  Beauté physique de la femme  : Parce que la femme néglige l’importance vitale des muscles, en conséquence de ceci voyons cela. Alors que la plupart vont en fitness convaincues que ces cours vont leur donner un corps de…

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l have a dream

l have a dream

Que faites vous pour votre santé ? J’ai un rêve…l have a dream. Le voici…c’est qu’un jour les médecins arrêtent de prescrire des médicaments sans en avoir prit eux mêmes.Que dans la formation des médecins, on inclut les formations de recours aux soins par les plantes. Les légumes anti – cancers et les fruits comme…

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jus et menus compléments alimentaires sport

jus et menus compléments alimentaires sport Tout d’abord, antioxydants, enzymes, vitamines, sels minéraux, acides aminés pourquoi ? Bein, pour bénéficier des quantités de vitamines et minéraux dont le corps à besoin. Sachant que l’alcool, le café, la pollution, la prise de pilule, dévitalisent aussi surement  qu’1 et 1 font 2. Que notre alimentation empoisonnée ne peut…

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contre diabète 1,2,3

index glycémique

Quelle différence entre Glycémie et index glycémique ? Hello, Tenez compte de l’index glycémique des aliments  Alors que l’index glycémique (IG) est une mesure qui permet de déterminer de quelle manière un aliment influence le taux de sucre dans le sang. Plus l’index est élevé, plus l’aliment en question favorise donc l’élévation de la glycémie.…

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systeme endocrinien

HOMEOSTASIE, le saviez vous ?

Qu’est ce que ‘homéostasie ?  Hello, L’homéostasie expliquée simplement commence comme cela : Parce que notre corps est une entité dont tous les éléments sont interdépendants. Et par conséquent constituent son harmonie de fonctionnement appelée HOMÉOSTASIE. C’est une des premières vérités qui m’ ont interpellé  en  science humaine au CREPS. Alors que la régulation de la…

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gymthérapies

Gym, gymnastique

Gym gymnastique pour qui  ? Tout d’abord, gym, gymnastique puis thérapies vous pensez que c’est de la gym, oui, c’est bien plus que cela. Simplement une évidence à vos besoins. Un remarquable partage confié comme un secret, et qui comme par miracle, soigne d’autres maux. Donc, gym, gymnastique puis thérapies sera une excellente prescription médicale.…

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développement personnel

Estime de soi

Estime de soi , ne perdez pas le contrôle, ou reprenez le ! Estime de soi, je vous propose  l’évacthérapie, qui est la contraction littérale de deux fondements du domaine du bien être. Soit respectivement “EVACUER et ACTIVER.” Outre d’être un soin d’attentions. C’est pour mieux vivre et bien comprendre le pourquoi du comment. Estime de soi, le pilier que…

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comment soigner les rhumatismes

Cryothérapie ou comment soigner naturellement

Cryothérapie, ou comment soigner naturellement ? Une des nombreuses affirmations devenues découvertes, applications, mais en aucuns cas théories d’Hippocrate, révèle la médecine soigne, mais la nature guérit ! c’est ici le cas, avec la cryothérapie ou comment soigner naturellment ?   Cryothérapie ou comment soigner naturellement ? Alors, plus précisément citons la cryothérapie corps entier.…

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sandro

Comment maigrir ?

Comment  maigrir sans craindre pour sa santé ? N’oubliez surtout pas que malgré tous vos efforts, votre volonté à maigrir vite, le sucre est plus fort que vous ! N’oubliez pas également que les industriels se fichent royalement de votre santé ; et n’en veulent qu’à vos sous. Comment maigrir, règle n° 1 L’alimentation. Comment…

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Comment Guérir, Prévenir ?

Si guérir n’est pas évident, prévenir l’est totalement        Guérir, Prévenir, Guérir, aider..                                                     Diabètes, Cancers, Obésité  Pourquoi mes programmes FONCTIONNENT ? Simplement, parce qu’Il y a une…

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Comment être belle , beau ?

Comment perdre du poids ? Etre belle, beau ? Si toutes ces volontés ne sont pas les préoccupations de tous, (tes) il s’agit néanmoins d’aveux de millions de personnes, soit plus d’une personne sur 2. Tout d’abord, soyons francs, sans haine du gros, qui ne souhaite pas améliorer sa silhouette, perdre du poids, entrer dans…

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maigrir semaines ou mois

coaching pour maigrir

coaching pour maigrir coaching pour maigrir, car perdre du poids est souvent une condition sinéquanone pour qu’ une opération réussisse, améliorer sa santé et se réinventer, les raisons sont multiples. Ce coaching pour maigrir vous apprendra comment perdre du poids, maigrir vite, avec des activités, de la gym, de la nutrition. Je souhaite apporter des…

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Cholestérol

Cholestérol Je tiens à éclairer la lanterne de ceux et celles qui souhaitent maîtriser leur cholestérol, accrochez vous, il y a vraiment de quoi faire. Vous avez du cholestérol ? Bien que vous ne ressentiez actuellement aucun trouble, cette hypercholestérolémie risque de provoquer une usure prématurée de votre coeur et de vos artères. C’est la…

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Beauté – Sublime toi

Beauté sublime toi, avec mon programme. Je propose de vous accompagner et vous dévoilerai tous mes savoirs et astuces, pour sublimer votre beauté actuelle.Votre organisme totalement régénéré sublimera votre peau, ainsi que toutes vos cellules. Quel que soit votre âge, votre esthétique n’aura jamais été aussi parfait. En conséquence, optimiser tout, crée les conditions de…

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aliments pour nettoyer les artères

artères libérées

artères libérer vos artères pour améliorer votre débit sanguin   artères Règle 1, une bonne préparation physique ! J’ai toujours tenu compte en premier lieu dans mes préparations, de commencer par nettoyer les artères, pour améliorer les transports des vaisseaux lors des vasodilatations. (élargissement des artères) et des vasoconstrictions (contractions) des artères. N’oublions pas que lorsque…

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fruits et légumes pour la santé

Anticancer naturel

Anticancer naturel   Anticancer naturel : les aliments riches en fibres et en minéraux De très nombreuses études confirment les bienfaits anticancer naturel de ces aliments riches en fibres et en minéraux contre des maladies graves comme les cancers mais aussi les affections cardio-vasculaires.   anticancer naturel : Fruits et légumes, moins d’un Français sur…

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