20 ans D'EXPéRIENCES font forcément LA DIFFéRENCE

jus détox , menus minceur et bouger

Bonjour,

Depuis mon très jeune âge, mon aveu pour Hippocrate était connu de tous. Mais à mon grand regret je n’ai pas prononcé mon serment. Cependant nous savons tous qu’il existe plusieurs façons de soigner. Faire le bien sans nuire, réduire, soulager. L’écoute active, le non jugement, le massage, la musique…

Cependant, devenu bon gré et malgré tout, un Insatiable défricheur en soins naturels et haute technologie, je n’ai de cesse que de continuer à me perfectionner. Aussi, découvrez dans ce blog tous mes savoirs, mes propositions santé jus détox, menus minceur, et plus encore.

jus détox et menus minceur

Ex compétiteur, formé Éducateur sportif, j’applique les sciences physiques, sciences humaines. Et, pour vous répondre médico-sportivement, depuis 2005, mon devoir à été de suivre différentes formations CRAM &; INPES en prévention, promotion et psychologie de la santé.

Mes solutions sont adaptées tant bien aux personnes malades, aux sportifs exigeants, et surtout a ceux et celles qui veulent être fier de leurs corps.

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solutions nutritions santé

sport et nutrition pourquoi et comment

sport et nutrition – pourquoi et comment ?

sport et nutrition – pourquoi et comment ? Ne vivons nous pas dans une société de métamodèles ? Alors que nous sommes tous uniques. Sport et nutrition pourquoi et comment ne pas céder aux dictâts d’une société de maigreur? Alors que pour se convenir, nous le savons tous, perdre du poids,c’est se sublimer. Tandis qu’en surpoids le…

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le stress victime de son succès

Le stress victime de son succès

le stress victime de son succès Abordons un thème voilé, honteux, mais qui est la cause de tant de maux. Sans excuses et jugements à partir de cette évidence, , on comprend par conséquent les prises de poids par boulimies, les fontes rapides, aussi les pas envies, pas faim.. Donc il s’agit, du grand méchant…

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le cerveau le maitre d'oeuvre

Le cerveau, le maître d’oeuvre

le cerveau Il a les moyens de réaliser tous nos désirs, tous nos changements à la seule condition que nous prenions véritablement la responsabilité de nous y investir. Le cerveau, le mental, lui maître, nous serviteur ? Il existe en chacun de nous, une énergie si puissante, qu’une fois éveillée, elle active la capacité de…

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psychologie de la santé

La psychologie de la santé

La psychologie de la santé qu’est ce que ? Qu’est ce que la psychologie de la santé, si ce n’est un formidable moyen de comprendre l’autre dans sa globalité, environnementale, sociale, biologique, et psychique ? Franchement, tout est filtré, rien n’est laissé au hasard, et l’évidence fait sa MAESTRIA. Aussi, on peut aisément la placer…

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vitamines

Vitamines dites VIS TA MINE

 Vitamines dites vis ta mine   On peut dénombrer au moins treize vitamines différentes Vitamines hydrosolubles et vitamines liposolubles   Distinguons les vitamines liposolubles des vitamines hydrosolubles. Alors que les premières sont dissoutes dans les graisses (lipo),tandis que les secondes le sont dans l’eau (hydro). Cependant, le groupe des liposolubles est composé de quatre vitamines: A, D, E,et K.…

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energie par les jus naturels

Végétal, naturel, oui au sang vert végétal

VEGETAL, VOUS AIMEREZ…                                             VEGETAL                              VEGETAL   VEGETAL   Du sang vert naturel et végétal… La chlorophylle à été comparée par le…

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franchir les obstacles, aller plus loin...

Une fois lancé, il faut agir « sauter tous les obstacles »

Agir et aller jusqu’au bout ! Agir, réagir, agir pour soi, sa santé, en deux mots, se réinventer. Hello, Nous savons qu’agir est vital. Bien que l’hérédité, les intolérances alimentaires, les mauvais régimes, la domination de la nutrition industrielle, l’alcool, le tabac, les radicaux libres, les médicaments… Affaiblissent nos défenses immunitaires, dévitalisent nos organismes et permettent l’accès…

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jm hippocrate - medico-sportif

Sport sur ordonnance

SPORT SUR ORDONNANCE 1er cas de figure d’un cadre médico sportif Sport sur ordonnance, du sport à la place d’un médicament. Obésité, diabète de type 2, maladie cardiovasculaire, hypertension artérielle ou rémission d’un cancer du sein ou du côlon… Qu’on se le dise, ces cas de figures pour prétendre à du sport sur ordonnance (qui peuvent…

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jm - hippocrate - santé

Santé

Santé, je vous propose mes pertinences, pour vous aider à mieux vivre. Hello, Dans la thématique santé, n’avez vous jamais entendu, « Moi malade ? Jamais… » Je mange si, je mange ça…Nous allons développer, pourquoi mais pourquoi donc, me direz vous ? Parce que la santé n’est pas un acquit, la santé, c’est un ensemble de…

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sport-et-diabète-1

Quel sport contre le diabète ?

      Mes programmes contre les diabètes type1, 2, 3. Hello, Nicolas le François ici en image à la une, fait partie d’une équipe composée entièrement de cyclistes diabétiques.    le diabète à chacun son rythme, son niveau Tout d’abord, contre le diabète, a défaut de sport, une activité physique reste toujours possible. Toute fois ce…

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l have a dream

Que faites vous pour votre santé ?

Que faites vous pour votre santé ? J’ai un rêve…l have a dream. Le voici…c’est qu’un jour les médecins arrêtent de prescrire des médicaments sans en avoir prit eux mêmes.Que dans la formation des médecins, on inclut les formations de recours aux soins par les plantes. Les légumes anti – cancers et les fruits comme…

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aliments bons et naturels

OMEGA 3 bons pour la santé ?

OMEGA 3 DES BIENFAITS ? Oméga 3/6,9, acides gras saturés, insaturés, essentiels, mono-insaturés, polyinsaturés, trans ; il y a dans toutes ces définitions, de quoi perdre son latin. Pour faire simplement retenez qu’il y a deux groupes distincts de lipides, eux mêmes divisés en d’autres. Les mono-insaturés sont intéressantes, dans la mesure ou on peut les…

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nutrition cérébrale

Nutrition cérébrale

Nutrition cérébrale, ne perdons jamais de vue que la santé se compose d‘une réalité physique d’une part, mais également mentale.  Nutrition cérébrale, quand prévenir ? pour qui ? pourquoi ? Même en absence de signes pathologiques, il s’agit d’adapter des mesures concrètes à  vos intérêts. De plus, ne pas tenir compte de la  nutrition cérébrale, est en conséquence comme s’il n’y a…

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nutrition-jm-hippocrate

Nutrition

  NUTRITION, TOUT EST FAUX SAUF LE VRAI BIO ! Hello, Tout d’abord,  nous savons que la nutrition permet d’une part d’optimiser notre santé. Puis, en tenant compte de notre fonctionnement personnel, ainsi que des lois et processus des fonctions physiologiques elle permet d’atteindre un objectif, minorer une problématique, enrayer des désagréments. Depuis la nuit des…

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bon et mauvais moyens de maigrir

Maigrir vite

Maigrir vite, « les bonnes protéines » « combinées aux brûleurs de graisse alimentaires  »   Maigrir vite, maigrir en mangeant est possible.. Vous avez décidé de maigrir, parfait !  Mais vous savez pertinemment que toute réforme de mode de vie est inopérante si elle ne s’accompagne pas d’une remise en question des problèmes relatifs à la nutrition…

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Maki Sushi pour perdre du poids

Maigrir avec des acides gras

Comment maigrir avec du gras ? Hello, Alors que tous les gras ne se valent pas… Si pour maigrir certains gras (lipides) sont à éviter définitivement, d’autres, sont très intéressants. C’est le cas des acides gras insaturés, bonnes graisses et  fibres. Maigrir | Ou sont donc les acides gras saturés ? les poisons Bein dans les bonnes…

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prendre soin de son foie

le foie, Il était une fois

Pourquoi nettoyer le foie avant le début de chaque saison ? Hello, Sans son bon fonctionnement, il est impossible d’avoir une bonne santé ! Alors, nous savons qu’après la peau, le foie est le plus gros organe du corps. En outre, et sous plusieurs aspects, c’est le plus important. Paradoxalement, c’est le dernier organe auquel on pense…

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beaute femme nutrition

La femme et sa beauté physique

La femme et sa beauté physique  Je propose mes compétences afin de sublimer la femme et sa beauté physique  Beauté physique de la femme  : Pourquoi la femme néglige l’importance vitale de muscles galbés et fermes, pour sa beauté ? Des muscles qui eux seuls, soutiennent vos déhanchés endiablés jusqu’à plus d’heures, et bien plus; en conséquence…

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jus et menus compléments alimentaires sport

jus et menus compléments alimentaires sport Tout d’abord, antioxydants, enzymes, vitamines, sels minéraux, acides aminés pourquoi ? Bein, pour bénéficier des quantités de vitamines et minéraux dont le corps à besoin. Sachant que l’alcool, le café, la pollution, la prise de pilule, dévitalisent aussi surement  qu’1 et 1 font 2. Que notre alimentation empoisonnée ne peut…

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contre diabète 1,2,3

index glycémique

Quelle différence entre Glycémie et index glycémique ? Hello, Tenez compte de l’index glycémique des aliments  Alors que l’index glycémique (IG) est une mesure qui permet de déterminer de quelle manière un aliment influence le taux de sucre dans le sang. Plus l’index est élevé, plus l’aliment en question favorise donc l’élévation de la glycémie.…

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systeme endocrinien

HOMEOSTASIE, le saviez vous ?

Qu’est ce que ‘homéostasie ?  Hello, L’homéostasie expliquée simplement commence comme cela : Parce que notre corps est une entité dont tous les éléments sont interdépendants. Et par conséquent constituent son harmonie de fonctionnement appelée HOMÉOSTASIE. C’est une des premières vérités qui m’ ont interpellé  en  science humaine au CREPS. Alors que la régulation de la…

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gymthérapies

Gym, gymnastique

Gym gymnastique pour qui  ? Tout d’abord gym, gymnastique, puis irrévocablement, thérapies. Vous pensez que c’est simplement de la gym ? Non, c’est bien plus que cela… Et cela commence forcément par vous découvrir vos atôuts, et vos inconvénients programmés et non déprogrammablent. Des moments partagés très forts, qui comme par miracle soignent peu à…

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développement personnel

Estime de soi

Estime de soi , ne perdez pas le contrôle, ou reprenez le ! Estime de soi, je vous propose  l’évacthérapie, qui est la contraction littérale de deux fondements du domaine du bien être. Soit respectivement « EVACUER et ACTIVER. » Outre d’être un soin d’attentions. C’est pour mieux vivre et bien comprendre le pourquoi du comment. Estime de soi, le pilier que…

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comment soigner les rhumatismes

Cryothérapie ou comment soigner naturellement

Cryothérapie, ou comment soigner naturellement ? Une des nombreuses affirmations devenues découvertes, applications, mais en aucuns cas théories d’Hippocrate, révèle la médecine soigne, mais la nature guérit ! c’est ici le cas, avec la cryothérapie ou comment soigner naturellment ?   Cryothérapie ou comment soigner naturellement ? Alors, plus précisément citons la cryothérapie corps entier.…

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sandro

Comment maigrir ?

Comment  maigrir sans craindre pour sa santé ? 3 règles très simples à observer… En préambule, n’oubliez surtout pas que malgré tous vos efforts, votre volonté à maigrir vite, le sucre est plus fort que vous ! Nous verrons également que les industriels se fichent royalement de votre santé ; et n’en veulent qu’à vos…

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Comment Guérir, Prévenir ?

Si guérir n’est pas évident, prévenir l’est totalement        Guérir, Prévenir, Guérir, aider..                                                     Diabètes, Cancers, Obésité  Pourquoi mes programmes FONCTIONNENT ? Simplement, parce qu’Il y a une…

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Comment être belle ?

Comment être belle, beau ? Si toutes ces volontés ne sont pas les préoccupations de tous, (tes) il s’agit néanmoins d’aveux de millions de personnes, soit plus d’une personne sur 2. Tout d’abord, soyons francs, sans haine du gros, qui ne souhaite pas améliorer sa silhouette, perdre du poids, entrer dans la même taille de…

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maigrir semaines ou mois

coaching pour maigrir

coaching pour maigrir coaching pour maigrir, car perdre du poids est souvent une condition sinéquanone pour qu’ une opération réussisse, améliorer sa santé et se réinventer, les raisons sont multiples. Ce coaching pour maigrir vous apprendra comment perdre du poids, maigrir vite, avec des activités, de la gym, de la nutrition. Je souhaite apporter des…

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Cholestérol

Cholestérol Je tiens à éclairer la lanterne de ceux et celles qui souhaitent maîtriser leur cholestérol, accrochez vous, il y a vraiment de quoi faire. Vous avez du cholestérol ? Bien que vous ne ressentiez actuellement aucun trouble, cette hypercholestérolémie risque de provoquer une usure prématurée de votre coeur et de vos artères. C’est la…

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